沙溢，1978年2月15日出生于吉林省长春市，中国内地影视男演员。

　　沙溢出生在吉林长春，小学就读于长春汽车一小，初中就读于吉林省实验中学，高中在吉林艺术学院学习作曲。家就住在长春影片制片厂对面，从家里的阳台上就能看到片厂的布景，从小对影片充满了好奇。父母都是评剧演员，小时候的沙溢学习萨克斯，准备从事音乐事业，在吉林省艺术学院学习作曲期间，因为经常去学校戏剧社，爱上了表演，从而明确要走上表演这条路。

　　1997年，沙溢考取中国人民解放军艺术学院戏剧系，开始学习表演。2001年，毕业后进入空军政治部话剧团。2000年，沙溢参与演出了张子恩引导的古装情景电视剧《上错花轿嫁对郎》，沙溢在这部剧中扮演从一个直肚直肠有勇无谋的荆州军营里的军中校尉慢慢的成为了当朝驸马爷沙平威，与涓子扮演一对夫妻。

　　2002年，沙溢参与演出了尚敬导演的军旅题材情景喜剧《炊事班的故事》，以活泼明快的表演让观众记住了他的角色“帅胡”。并凭靠着此片获得了获得第15届“金星奖”最佳男演员奖。2002年到2005年期间，沙溢继续和姚晨、喻恩泰、闫妮合作，参与演出由尚敬执导，宁财神编剧的《都市男女》、《健康快车》等情景喜剧。

　　2005年，沙溢和尚敬导演合作，拍摄了宁财神编剧的古装喜剧《武林外传》，参与演出男一号白展堂。沙溢也凭靠着剧中帅气而又幽默的白展堂而让观众们熟知，使“白展堂”也成为深入人心的经典角色。2008年，沙溢参与演出由高希希执导的电视剧《甜蜜蜜》，沙溢在这部剧中他扮演内敛稳重的韩阳。这个对爱情固执的好男人赢得了众多观众的支撑，对沙溢的这次形象巨大的反差表演给予了肯定。

　　2010年，沙溢第一次在《青盲》参与演出一个颇显外表斯文、内心复杂残忍的反派角色徐行良。由于入戏太深，沙溢坦言自己拍摄完《青盲》后好长一段时间变得易怒。电视剧播出后，观众对徐行良的痛恨，也说明了观众对沙溢的反派形象的塑造能力表示认可。

　　2010年，影片版《武林外传》开拍，原班演员人马连袂参与演出，沙溢在影片中第一次尝试高难度动作戏。在影片开拍前沙溢开始积极健身，每天抽空上健身课为打戏做足准备。影片版的白展堂，少了几分年轻时的潇洒倜傥诙谐幽默，多了几分成熟男人面对婚姻面对家庭应有的深沉与担当。影片上映之后，票房7180万元首周夺冠。《武林外传》投资不到2000万，其全国票房突破2亿，这部片成为2011年春节档中国影片市场上最赚钱的影片；5月份，沙溢参与演出电视剧《三国》开播，扮演孙策。

　　2011年，沙溢在《血战长空》中扮演空军青年军官刘长岭，这一角色依据空战英雄原型改编而来，不仅有着浓烈的传奇色彩，更以满腔爱国之情令人折服。为了更真实的还原历史，沙溢不仅在进组前认真查阅历史，更是为了这部剧放弃了自己的新婚蜜月期。将一个以生命捍卫国土的骁勇军人，又有着凄美爱情的人物演绎的淋漓尽致，令观众入戏之深以至于在落幕之后久久不能抽离。

　　2012年1月22号，沙溢在央视春晚的舞台上不仅携妻子胡可跨界献唱《采茶舞曲》同时还表演了一出小品《荆柯刺秦》。2月6号，沙溢登央视元宵晚会，与李云迪两人进行钢琴与萨克斯合奏版的《彩云追月》。仍是这年8月份，沙溢在陆川导演历史悬疑大片《王的盛宴》中扮演萧何，因为萧何的老年妆在脸上贴了厚厚的几层假皮，还有大胡子，所以脸部的肌肉基本上动不了，只能靠用眼神替代表情传递内心戏出去。影片上映之后，有影评人指出，片中沙溢扮演的萧何是全片最大的惊喜，沙溢在影片中演技爆发。沙溢也凭靠这一角色获得第十四届中国影片表演艺术学会奖，被赞誉为是一个可以驾驭多种角色的好演员

　　2013年，沙溢第一次尝试谍战剧《渗透》，沙溢颠覆性参与演出一个左右逢源油嘴滑舌又死皮赖脸的另类特工。这部剧入围了第20届上海电视节白玉兰奖、第27届中国电视金鹰奖。仍是这年，沙溢参与演出许鞍华导演的影片《黄金时代》，扮演东北作家舒群。2014年，沙溢加盟央视即兴喜剧节目《喜乐街》，沙溢独特新颖的节目形式，备受社会各界好评。仍是这年4月份，沙溢主演徐纪周执导的《秀才遇到兵》，沙溢扮演的村炮大兵马三炮。9月份，沙溢参与演出李玉执导的影片《万物生长》扮演“不靠谱”的白老师。11月份，沙溢主演电视剧《熊爸熊孩子》，扮演“两耳不闻家务事，一心只做精英男”的熊雄。

　　2015年2月18号，沙溢参加中央电视台春节联欢晚会表演小品《喜乐街》。在上映的影片《爸爸的假期》中，沙溢客串参与演出片场大咖。3月5号，沙溢在中央电视台元宵晚会上演唱《那些花儿》。2015年5月份，沙溢参与演出年代传奇励志电视剧《东方球王》，沙溢参与演出男一号李耀华，演绎一代球王的传奇一生。9月份，沙溢拍摄抗战题材电视剧《政委》，沙溢扮演原东北抗联团长老邱。10月份，沙溢录制央视真人秀节目《了不起的挑战》。

　　2016年1月份，沙溢加盟综艺节目《一路上有你》第二季。2月7号，沙溢参加中央电视台春节联欢晚会，表演开场歌曲《春到福来》。3月份，沙溢参与演出电视剧《平凡岁月》，沙溢扮演从壮年到暮年的男主角李大宝，与徐梵溪扮演一对夫妻。7月份，沙溢参与演出影片《侠盗联盟》。9月，沙溢加盟综艺节目《喜剧总动员》《爸爸去哪儿》第四季。10月份，沙溢录制真人秀节目《大家的挑战》(了不起的挑战第二季)。

　　2017年1月19号，沙溢录制湖南卫视小年夜春晚。2月11号，在央视元宵晚会表演小品《过河》。5月份，沙溢参与演出民国探案剧《神探柯晨》。6月份，沙溢主演科幻都市影片《回到昨天》。9月13号，沙溢常驻主持的明星美食类脱口秀节目《穿越吧厨房2017》在江苏卫视播出。10月份，沙溢加盟湖南卫视军旅成长励志节目《奇兵神犬》。同月份，沙溢并与胡可参与演出奇幻爱情喜剧影片《奇幻民宿》。

　　2018年1月份，沙溢加盟江苏卫视孕期生活真人秀《大家仨》。2月15号，沙溢在中央电视台春节联欢晚会表演开场歌舞《万紫千红中国年》。3月份，沙溢参与演出李玉导演的喜剧影片《阳光不是劫匪》。10月份，沙溢加盟汪俊执导的电视剧《小欢喜》，扮演乔卫东。

　　2019年2月4号，沙溢参加中央电视台春节联欢晚会演唱歌曲《点赞新时代》。2月19号，沙溢在中央电视台元宵晚会上演唱开场歌曲《喜气洋洋闹元宵》和《快乐男子汉》。8月14号，沙溢主演话剧《革命之路》开始在北京站演出。10月3号，沙溢第一次转型导演的影片处女作《亲密旅行》上映。

　　2020年1月24号，沙溢在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上与贾冰、秦岚、张若昀、吴磊表演小品《风雪饺子情》；4月24号，《奔跑吧》第四季正式官宣嘉宾阵容，沙溢将作为新成员加盟“兄弟团”固定阵容；6月18号，爱奇艺全新饮食观察节目《未知的餐桌》正式上线，这个节目由沙溢、岳云鹏每期分别带领一位飞行饭友在晚饭时段，寻找愿意开门并允许他们共享晚餐、分享故事的家庭；9月19日晚8点，沙溢参加的好奇主题晚会《百度好奇夜》在百度App、爱奇艺、浙江卫视等八大平台直播；9月28号，沙溢参与演出陈凯歌执导微影片《淑贞》上线；10月1日晚，沙溢参加2020年中央广播电视总台中秋晚会，沙溢与胡可演唱歌曲《爱的箴言》。11月23号，《奔跑吧·黄河篇》正式公布嘉宾阵容，跑男子团体沙溢等悉数到齐。12月31号，沙溢参加浙江卫视抖音《“美好有你”浙江卫视2020-2021跨年晚会》。

　　2021年2月12号，沙溢与宋小宝、马丽、张一山领衔主演的喜剧影片《发财日记》在Tencent视频、爱奇艺、优酷同步上线，沙溢在片中扮演二哥；2月26号，沙溢参加《2021年中央广播电视总台元宵晚会》，沙溢与杜江、汤俊演唱歌曲《老了兄弟》；4月23号，沙溢担当固定嘉宾的户外竞技真人秀《奔跑吧第五季》开播；4月30号，沙溢主演的谍战题材影片《悬崖之上》定档上映；5月1号，沙溢参与演出的奇幻影片《阳光劫匪》全国公映。

　　2021年2月12号，沙溢和宋小宝、马丽、张一山领衔主演的喜剧影片《发财日记》在Tencent视频、爱奇艺、优酷同步上线，在这部片中扮演二哥；2月26号，沙溢参加《2021年中央广播电视总台元宵晚会》，和杜江、汤俊演唱歌曲《老了兄弟》；4月23号，沙溢担任固定嘉宾的户外竞技真人秀《奔跑吧第五季》开播；4月30号，沙溢出演的谍战题材影片《悬崖之上》定档上映；5月1号，特别参与演出的奇幻影片《阳光劫匪》全国公映；5月28号，以萌探家族·兄弟团成员常驻的综艺《萌探探探案》播出；7月13号，沙溢和张嘉益、刘敏涛合作主演的都市家庭剧《对你的爱很美》开播，在这部剧中扮演柯雷；10月1号，沙溢参演的影片《我和我的父辈》上映，并在该片《鸭先知》单元中扮演买酒丈夫；10月22号，沙溢担任固定嘉宾的浙江卫视户外竞技真人秀《奔跑吧·黄河篇第二季》开播；12月31号，沙溢参加浙江卫视跨年晚会。

　　2022年1月9号，沙溢和李庚希、胡军主演的体育竞技剧《超越》在央视一套播出，在这部剧中扮演郑凯新。

　　2022年1月21号，沙溢参加2022年中央广播电视台春节联欢晚会彩排。1月份，沙溢参加2022年北京广播电视台春节联欢晚会的录制。1月31号，沙溢参加《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》与贾冰、包贝尔、任梓慧、余钦南、闫强表演小品《发红包》。2月1号，参加北京广播电视台春节联欢晚会，表演小品《甜蜜的烦恼》。3月4号，沙溢参加的暖情互动挑战类棚内综艺节目《王牌对王牌 第七季》播出。

　　2022年3月份，沙溢参加了《奔跑吧》第十季。4月6号，沙溢参加的青年社交观察恋爱治愈系综艺《喜欢你我也是 第三季》播出；5月13号，参加的《奔跑吧》第十季将在浙江卫视播出。5月22号，沙溢参加的情景喜剧IP孵化真人秀《开播!情景喜剧》播出；8月份，参加央视节目《古韵新声》。8月份，沙溢参加《勇往直前的萌哥探姐》；9月6号，沙溢加盟浙江卫视综艺《大家的客栈》。9月份，沙溢参与录制《奔跑吧特别季》；9月11号，参与CCTV-1古韵新声中秋节目，演唱歌曲《望江观潮》。11月份，加盟综艺《大家的客栈》；12月16号，沙溢参加央视综艺节目《一馔千年》。12月31号，沙溢参加《2022-2023浙江卫视美好跨年夜》表演《陪你度过漫长岁月》。

　　2023年1月6号，沙溢参加的《大家的客栈》浙江卫视播出；1月21号，沙溢参加《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演开场节目《花开种花家》；1月22号，沙溢领衔主演的影片《流浪地球2》上映；1月22号，沙溢特别参与演出的影片《交换人生》上映。1月4号，综艺节目《大家的客栈》发布海报，沙溢作为“客栈兄弟合伙人”加盟节目；3月22号，沙溢加盟浙江卫视《奔跑吧第十一季》。

【社会活动】

　　2008年在四川地震发生后，行事低调的沙溢在第一时间向灾区人们捐出了善款。沙溢与众多文艺界人士一起录制了赈灾公益歌曲《给你我的力量》。通过歌声，向灾区人民传达自己的心声。2009年08月20号，沙溢参加录制“跨越海峡的爱心——援助台湾受灾同胞赈灾晚会”

　　2010年04月20号，沙溢从安徽黄山的拍摄现场赶回北京参加录制《情系玉树，大爱无疆——抗震救灾大型募捐活动特别节目》。2010年，沙溢被北京青少年发展基金会被委任为“100365首善行动爱心大使”2010年，沙溢参加了由中国青少年发展基金会主办的“希翼从行动开始”公益活动，赶到希翼小学看望小朋友，并与希翼工程大学生志愿者们一起带领20名“小建设者”帮助学校建设一间“梦想空间”。

　　2010年08月26号，沙溢参加“公益旅行元年”启动仪式，沙溢的手绘作品《世界色彩》，沙溢通过网络用鼠标操作，在甘肃种植了一颗“树”，操作成功后会有工作人员在甘肃帮忙种植一棵树。2011年1月8日沙溢在“希翼之履”专项基金慈善盛典带来了自己心爱的私人物品用于慈善拍卖，沙溢与“希翼之履”工作人员一起手绘了一双鞋子用于慈善拍卖。

　　2011年5月12号，沙溢参加录制“中国奇迹——纪念抗击汶川特大地震三周年大型专题文艺晚会”。2011年10月18号，在QQ游戏明星义拍活动中，沙溢捐出两件心爱的物品作为义拍物品。2012年6月3号，沙溢、胡可现身上海呼吁理性饮酒，而由他们反串参与演出的公益影片《爱的代驾》也与当天首映。2012年，沙溢胡可夫妇前往宿迁，参预百威英博希翼小学新校舍的奠基仪式，并在“梦想课堂”里，以“明星教师”的身份与学生见面。

　　2013年6月6号，沙溢胡可夫妇参加雅安赈灾群星义卖捐出自己的私人物品。2015年1月1号，沙溢加盟由北京电视台生活频道发起的媒体公益互动活动“生活微行动”。“生活微行动”以“一点改变，创造无限可能”为主旨，号召每位社会成员都能够通过一个微小的行动、一点微小的改变，来创造更加美好的生活。

　　2016年6月1号，沙溢参加由国务院反拐部际联席会议办公室、公安部刑事侦查局在全国范围内部署开展了以“关爱儿童，反对拐卖”为主题的反对拐卖儿童宣传活动。沙溢被授予“中国反拐义务宣传员”。2016年9月份，中国科学技术协会邀请沙溢担当科普中国形象大使。

　　2016年11月16号，沙溢参加公安部儿童失踪信息紧急推行平台“团圆”系统二期上线启动仪式。2017年7月份，沙溢获中华慈善总会授予“血友之星”称号。8月23号，沙溢参加第四届CCTV慈善之夜晚会录制。9月份，担当央视《等着我》缘梦基金形象代言人。