姚金男，1995年2月8日出生于福建省永泰县。中国女子体操队队员。2000年进福州市少体校学习。2004年进入福建省队训练。

2010年1月进入国家队，教练为王群策、徐惊雷。

2011年4月1日，在卡塔尔的阿斯拜尔体育馆进行的2011年国际体联挑战赛卡塔尔站女子自由体操决赛中，姚金男以14.200分的成绩夺得冠军。

2011年8月初队内测试排名第一。

2011年10月13日，日本东京体操锦标赛女子个人全能决赛中，因为在平衡木上掉下器械，姚金男遗憾地以58.598分获得铜牌。

2011年10月16日，第43届世界体操锦标赛最后一个决赛日，在平衡木决赛中，姚金男以15.233分获得了银牌。

2012年7月，第30届夏季伦敦奥林匹克运动会，在高低杠比赛中，姚金男的得分是15.533分，名列第四位。但在跳马比赛中，姚金男出现失误，只得到14.333分，无缘奖牌。

2013年9月6日，第十二届全运会体操比赛进行了女子个人全能决赛，姚金男和商春松同以57.801分并列夺得金牌女子全能比赛冠军、女子高低杠亚军。

2013年10月5日，比利时安特卫普体操世锦赛女子全能的决赛。女子全能预赛排名第三的姚金男，在自己的最强项平衡木比赛中掉下器械，只获得第五名。

2014年5月11日，全国体操锦标赛在广西南宁结束了女子个人全能决赛，姚金男一路领先，最终以59.400分力压商春松，成功卫冕冠军。

2014年10月8日，2014年体操世锦赛展开女子团体决战较量，在资格赛中，中国队排在第二。决赛中，美国夺冠，中国夺得亚军。

2014年9月24日，仁川亚运会体操高低杠决赛中，姚金男以15.466分夺得金牌。9月25日，仁川亚运会体操自由操决赛中，姚金男以13.966分夺得金牌。

2014年10月8日，南宁世锦赛女子团体决赛中，姚金男和队友一同夺得了团体银牌，这也是2008年北京奥林匹克运动会之后，中国女队取得的团体最好成绩。

2014年10月8日，浪琴表在第45届体操世锦赛女子个人全能决赛比赛结束后隆重颁发“浪琴表优雅大奖”，姚金男获得体操世锦赛浪琴最优雅女运动员奖。

2014年10月11日，南宁世锦赛女子高低杠决赛中，姚金男以15.633分获得金牌，终于加冕世界冠军。

2014年底，姚金男肩伤加重严重影响训练，教练组决定将姚金男送往美国接受手术治疗。但联系手术和办理相关手续花费了大量时间，2015年2月10日姚金男才最终踏上了美国的求医之旅，她于2月18日接受手术并预计将只身在美国进行近两个月的术后恢复，由当地华人负责她的生活和术后恢复。至于何时能够复出，还得看后期恢复情况，希翼手术对她的运动生涯不会产生影响。

2015年9月，体操世锦赛中国队名单公布，女队老将姚金男因手术缺席。

2016年5月12日，全国体操锦标赛，姚金男由于肩伤影响放弃了自己的强项高低杠。在其他3个项目上，她也没能出色发挥，跳马和平衡木比赛都出现了比较大的失误。5月16日，中国体操队确认了出征里约奥林匹克运动会的队员名单，姚金男最终落选。